Ganz gleich, ob beim kurzen Citytrip oder beim dreiwöchigen Urlaub in unbekannten Gefilden: Auf Reisen kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren. Das fremde Essen kann mit ungewohnten Gewürzen verfeinert sein, der Weg zum Strand steinig und holprig und die Ellenbogen Ihrer kleinen Mit-Urlauber jetzt blutig. Vielleicht ist es aber auch die trockene, spannende und juckende Haut nach einem Tag an der Sonne, die sich über etwas Pflege freut. In jedem Fall ist es gut zu wissen, das man alles, was den Urlaubstag angenehmer und im Notfall wichtig ist, mit der eigenen Reiseapotheke zur Hand hat. Was da rein gehört, lesen Sie hier.
Reiseapotheke für Notfälle im Urlaub: Diese 6 Essentials müssen rein
1. Medikamente
Medikamente sind natürlich der wichtigste Bestandteil einer gut ausgestatteten Reiseapotheke. Nicht fehlen sollten die Arzneimittel, die Sie ohnehin regelmäßig einnehmen müssen. Daneben sind Medikamente gegen Magen-Darm-Probleme ebenso wichtig wie fiebersenkende Arznei. Nehmen Sie Fläschchen und Tabletten mit, die Ihnen bei einer Erkältung helfen und denken Sie zudem an ein Mittel gegen Kopfschmerzen. Eine gute Idee sind zudem Augentropfen sowie ein Antiallergikum, das hilft auch bei unvorhergesehenen Allergieattacken. Weitere Helfer, die nützlich werden können sind etwa Nasenspray und Ohrentropfen.
2. Verbandszeug
Klar: Bei einer schwereren Verletzung sollten Sie – egal, wo Sie sind – schnellstmöglich eine Arztpraxis aufsuchen. Kleinere Wunden können Sie aber auch (erstmal) selbst versorgen, wenn Sie ausreichend Verbandmaterial dabei haben. Wund- und Heilsalben sind ebenso ratsam wie kühlende Kompressen. Sie werden es sich ebenfalls danken, wenn sie Pflaster am Mann haben und nicht erst an Hotelrezeption oder Bartresen nach einem fragen müssen. Wer viel zu Fuß geht, hat besser auch Blasenpflaster dabei. Denken Sie zudem an nützliche Tools wie eine Schere und eine Pinzette. Braucht alles nicht viel Platz, wiegt so gut wie nichts und ist im Falle des Falles lieber dabei als zu Hause.
3. Sonnenschutz
Ganz gleich, ob Sie den ganzen Tag am Strand liegen (im Schatten, versteht sich!) oder die Kultur des Landes bewundern: Ein ausreichender Sonnenschutz ist Pflicht, damit Ihre Haut keinen Sonnenbrand oder schlimmere Schäden davonträgt. Packen Sie daher eine Sonnencreme in die Reiseapotheke. Neben der klassischen Variante können Sie auch auf Sonnenschutz setzen, der speziell für die Kopfhaut entwickelt wurde – ratsam für Männer mit Glatze.
4. After-Sun-Pflege
Damit die Haut nach einem Tag mit viel Sonne wieder ins Gleichgewicht kommt, sollte die Reiseapotheke After-Sun-Produkte beinhalten. Die Haut regeneriert etwa mit einer entspannenden und kühlenden Lotion, die sie zugleich mit jeder Menge Feuchtigkeit versorgt. Haben wir beim Eincremen mit Sonnenschutz doch mal die eine oder andere Körperpartie vergessen, kann ein Panthenol- oder Aloe-Vera-Spray helfen, das Brennen zu mindern und die Heilung der Haut voranzutreiben.
5. Feuchtigkeitsspendende Cremes
Hitze und häufiges Schwitzen im Urlaub können der Haut Feuchtigkeit entziehen. Der Teint wirkt fahl und müde und es entstehen trockene Stellen, die schuppen und jucken können. Auch gerötete Partien sind keine Seltenheit. Damit die Haut wieder strahlt und sich gut anfühlt, kommt eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme zum Einsatz. Wer noch etwas mehr Platz in der Reiseapotheke hat, kann zudem ein reichhaltiges Serum einpacken oder zur Gesichtsmaske gegen trockene Haut greifen.
Wie das Gesicht kann auch der Körper auf die hohen Temperaturen reagieren. Eine Body Lotion ist daher ein nützlicher Bestandteil der Reiseapotheke. Achten Sie auch hier wieder darauf, dass die Creme oder Milk viel Feuchtigkeit spendet. Tipp: Ein Produkt in Reisegröße meist aus – in einer Woche zu Hause brauchen Sie schließlich auch keine ganze Flasche oder Tube Creme.
6. Haarpflege
Komplett wird die Reiseapotheke durch Haarpflege, die speziell auf Ihren Haartyp zugeschnitten ist. Dabei spielen vor allem feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner eine Rolle. Eine zusätzliche Kur ist ein tolles Pflege-Extra nach einem Aufenthalt in der Sonne. Hilfreich kann darüber hinaus ein spezielles Sonnenschutz-Spray sein, das die Haare vor UV-Strahlen ebenso schützt wie vor Salzwasser und Sand.
