Solo-Sex ist entspannender als Yoga
Mehr als 11,3 Millionen Menschen in Deutschland üben Yoga aus, das hat kürzlich eine repräsentative BDY-Studie zu Yoga in Deutschland herausgefunden. Doch der große Lust-Report des Sextoysherstellers Tenga verrät in einer jährlichen Studie zu den Themen Masturbation und Sexualität, dass Selbstbefriedigung den Körper in einen ebenso tiefenentspannten Zustand bringen kann.
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Playboy Deutschland
Sex-Expertin Yella Cremer verriet kürzlich der BILD, dass dieser Weg sogar wichtiger für das Befinden sei. So finde man nicht nur zu Entspannung, sondern lerne auch gleich seinen Körper besser kennen, was wiederum zu mehr Vertrauen führe. Mehr sexuelles Selbstbewusstsein führe auch zu einem aktiven Liebesleben in einer Beziehung.
Sich mehr Zeit beim Selbst-Handanlegen nehmen
Die Expertin rät außerdem, sich Zeit für die Befriedigung zu nehmen. Nur so könne man in einen relaxten Modus kommen. Weiters verrät sie der BILD, dass Frauen durch Masturbation besser abschalten können als die Männer: „Sowohl Frauen als auch Männer finden Solo-Sex entspannend. Frauen sind oft noch entspannter, da für sie Entspannung und Genuss näher zusammenliegen, während Männer oft auch beim Sex Leistung bringen wollen. Die innere Einstellung macht einen Unterschied.“
Laut Lust-Report von Tenga führen die bei der Masturbation ausgestoßenen Hormone zu einem tieferen Relax-Modus als Yoga und sorgen zugleich für Tiefenentspannung. Grund genug also, erstmal wieder mit dem Yoga aufzuhören – und sich anderweitig zu entspannen.
