Was passiert?
Wer zu wenig schläft, also weniger als die empfohlenen 7 bis 8 Stunden, hat weniger Lust auf Sex. Schlaf ist wichtig, weil er unseren Hormonhaushalt kontrolliert. Die Forscher der Studie fanden aber noch ein weiteres Phänomen heraus: Wer zu wenig schläft, wird leichtsinnig bei der Verhütung. Das betreffe vor allem junge Menschen. Soll heißen, wer nicht ausgeschlafen ist, lässt auch mal das Gummi, Gummi sein.
Was kann man dagegen machen?
Bei der Langzeitstudie mit 1850 Schülern und Studenten aus Kalifornien, fanden die Forscher heraus, dass die Wahrscheinlichkeit nicht zu verhüten, sich verdoppelt, wenn man nicht genug Schlaf bekommt. Wendy Troxel, Co-Autorin der Studie, rät besonders jungen Erwachsenen, die unter der Woche zu wenig Schlaf bekommen, diesen am Wochenende nachzuholen.
